Mentale Balance

Es gibt Momente im Leben, da spürst du:
So wie es jetzt ist, soll es nicht bleiben.
Du möchtest dich wieder spüren. Dich wieder sehen. Dich wieder zutrauen.
Du möchtest Belastendes loslassen – und innerlich leichter werden.

Genau dabei begleite ich dich.

In der mentalen Balance-Arbeit verbinden wir achtsame Gespräche, mentale Techniken, körperorientierte Übungen und – wenn du es möchtest – die Kraft ätherischer Öle. So entsteht eine Begleitung, die dich nicht überfordert, sondern liebevoll stärkt. Tief. Ganzheitlich. Menschlich.

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Wobei ich Erwachsene bisher begleiten durfte

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Und oft sind es genau die „unsichtbaren Lasten“, die uns den Alltag schwer machen.
Hier ein Einblick in jene Themen, die ich bereits erfolgreich mit erwachsenen Klient:innen aufarbeiten durfte:

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Selbstliebe – wieder gut mit dir sein

Viele Menschen spüren:
„Ich bin hart zu mir. Ich fühle mich nicht gut genug.“

Gemeinsam lösen wir innere Blockaden, die dich klein halten. Du lernst wieder, dich selbst zu mögen – so wie du bist.
Ergebnis: Ein weicheres Herz für dich selbst, mehr Milde, mehr Verständnis, mehr Selbstfürsorge.

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Selbstvertrauen – dir selbst wieder etwas zutrauen

Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder an dir zu zweifeln.
Du möchtest Entscheidungen treffen – aber die Stimme im Kopf hält dich zurück.

Wir stärken deine innere Sicherheit, lösen mentale Blockaden und verankern neue, stärkende Glaubenssätze.
Ergebnis: Du stehst stabiler im Leben. Entscheidungen fühlen sich leichter an. Du traust dich wieder mehr.

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Neue Ziele erreichen – mutig und motiviert

Manchmal weiß man, was man möchte – aber der Weg fühlt sich schwer an.
Manchmal weiß man nicht, was man möchte – aber spürt, dass Veränderung ruft.

Wir klären deine Ziele, lösen innere Hindernisse und stärken deinen Fokus.
Ergebnis: Du gehst Schritte, die du lange vor dir hergeschoben hast – und spürst neue Motivation.

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Eigene Meinung zulassen – für dich einstehen

Viele Menschen haben gelernt, es anderen recht zu machen.
Aber irgendwann wird es zu schwer.

Wir arbeiten sanft an deiner inneren Haltung, deiner Stimme und deinem Gefühl von Wert.
Ergebnis: Du erlaubst dir, du selbst zu sein – ohne schlechtes Gewissen.

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Belastende Erlebnisse auflösen – innerlich frei werden

Manchmal prägt uns ein Erlebnis so stark, dass es im Alltag plötzlich überall spürbar wird.
Ängste, Stressreaktionen oder körperliche Anspannung können die Folge sein.

Ein Beispiel aus meiner Arbeit:
Ein Klient litt nach einem schweren Motorradunfall an massiven Ängsten –
• sobald er auf ein Gerüst steigen musste
• oder auf der Fahrt zur Arbeit drei Brücken überqueren sollte

In unserer gemeinsamen Arbeit haben wir den emotionalen Stress aus diesem Erlebnis sanft gelöst.
Ergebnis: Mehr Leichtigkeit, weniger Angst, mehr Freiheit im Alltag.

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Begleitende Unterstützung bei schweren Zeiten

Durch meine Ausbildungen in der ganzheitlichen Krebstherapiebegleitung sowie in der ganzheitlichen Schmerztherapiebegleitung (begleitend, nicht medizinisch) habe ich gelernt, wie stark Emotionen, Stress, Ängste und innere Unruhe den Körper beeinflussen können – besonders in herausfordernden Lebensphasen.

Deshalb biete ich auch sanfte, nicht-medizinische Unterstützung für Menschen an, die

• mit einer Tumorerkrankung leben,

• sich in einer medizinischen Behandlung befinden,

• unter chronischen Schmerzen leiden,

• oder emotional mit Angst, Erschöpfung oder Überforderung kämpfen.

In meiner Arbeit geht es dabei nicht um Therapie oder Behandlung von Krankheiten, sondern um:

Emotionalen Halt
Mentale Entlastung
Stressabbau
Stärkung der inneren Ressourcen
Wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper
Achtsame Begleitung durch herausfordernde Lebensphasen

Viele Menschen berichten, dass sie dadurch wieder mehr Ruhe finden, besser schlafen, sich stabiler fühlen und den medizinischen Weg mit mehr Kraft gehen können.

Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Behandlung und findet ausschließlich ergänzend statt. Diagnostik, Therapie und medizinische Entscheidungen liegen stets bei Ärzt:innen und Therapeut:innen

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Wie eine Sitzung abläuft

Jede Begleitung ist individuell – aber der Ablauf bleibt klar und sicher:
 

Ankommen & kurzes Vorgespräch

Was beschäftigt dich? Wo möchtest du hin?
Gemeinsam klären wir dein Ziel und holen dich genau dort ab, wo du stehst.

Sanfte mentale Begleitung

Mit mentalen Techniken, achtsamer Sprache, Körperarbeit und energetischen Elementen unterstütze ich dich darin, innere Blockaden zu lösen und neue Stärke zu entwickeln.

Integration & Nachspüren

Du bekommst Raum, zu fühlen. Zu atmen. Zu erkennen.
Alles darf entstehen – nichts muss.

Abschluss & Impulse für Zuhause

Auf Wunsch erhältst du stärkende Affirmationen, kleine Übungen oder ein ätherisches Öl, das dich im Alltag unterstützt.

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Das Besondere an meiner Arbeit

• Herzliche, intuitive und tiefgründige Begleitung
  ✔ Kombination aus Mentaltraining, Körperarbeit und energetischen Elementen
  ✔ Ganzheitlich – nicht abgehoben
  ✔ Feinfühlig, achtsam, bodenständig
  ✔ Für Menschen, die spüren: „Ich bin bereit für Veränderung.“

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Bist du bereit, wieder in deine Kraft zu kommen?

Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt.
Sanft. Klar. Ohne Druck.
Damit du wieder in dir zu Hause ankommst.

Du musst das nicht alleine schaffen.
Ich bin da. Für dich.

 

Deine Investition in dich

Mentale Balance vor Ort oder auch per Zoom: €110,--

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Termin buchen

Du kannst mir jederzeit schreiben – ganz unkompliziert:

• WhatsApp: 0043 676 7239006

• oder direkt über das unten stehende Buchungsformular

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

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